(84) 인도네시아에서 당신과 가족을 더 건강하게 만드는 17가지 식물 > 인문∙창작 클럽

인도네시아는 역사적으로 식물과 향신료에 강한 나라이다. 이미 알려졌듯이 열대성 기후인 인도네시아는 고대부터 질병을 치료하기 위해 많은 종류의 식물이 사용되었으며 자연 의학에 사용할 수 있는 수천 가지 약용 식물이 있다고 한다. 지역마다 약초를 가공하기 위한 자체 제조법이 있을 정도이다. 여기서 그 방대한 역사까지 다 논할 수는 없는 노릇이다. 인도네시아 조상들은 가족이 아팠을 때 TOGA(자바 사람들, 특히 족자 지역 사람들은 약초 식물을 집안이나 들판에 심고 약용 식물을 길렀다. 이를 일반적으로 TOGA라고 부름)로 대부분 마당이나 들판에 심어져 있는 식물을 약으로 활용했다. 그 식물들이 전통 의학으로 자리매김하면서 사람들에게 활용되었다. 약용 식물을 활용한 전통의학은 저렴한 가격 이외 건강에 대한 부작용을 일으키지 않는다. 그래서 인도네시아 사람들에게 더욱 사랑을 받는지도 모르겠다.

그렇다면 당신은 인도네시아에서 건강한 생활을 보장받을 수 있는가? 인도네시아에 살면서 항상 관심사는 나와 사랑하는 가족들의 건강일 것이다. 그래서 이번 기회에 인도네시아 약용 식물 중에서 많이 쓰이는 것들을 가볍게 살펴보고자 한다.

 

이 식물은 인도네시아에서 종종 볼 수 있으며 열매는 맛이 좋아 인도네시아 사람들이 좋아하는 과일이다. 뎅기열을 치료할 수 있고 그 잎은 설사 치료에 효과적이다.

 

 

이 식물은 한국 사람들도 잘 알고 있는 슈퍼 푸드 모링가(moringa)이다. 인도네시아 사람들은 야채수프를 만들 때도 활용한다. 독특한 향으로 향수나 샴푸의 재료로도 사용되는 모링가는 면역력 강화 음식으로도 유명하며 항암 효과까지 지녔다. 모링가는 각종 혈관 질환을 일으키는 혈전 제거를 도와주는 쿼세틴이 풍부하며 산화 방지에도 효과가 있다. 모링가를 과하게 먹을 때 복통과 구토, 설사 등 뒤따를 수 있고 임신 중 섭취하면 안 된다.