생리 장애에 도움을 주는 파파야 > 포토뉴스

detik.com-food - 많은 여성들이 고통스러운 생리 장애를 경험한다.
불규칙한 주기, 또는 배의 통증이 동반이 되고 심하면 진통제를 먹게된다.
특히, 자카르타의 바쁜 현대여성들은 급하게 먹는 진통제가 전부이다.
그러나 생리 기간 동안 필요한 음식은 우리 생활 가까이에 근접해 있다.
평소 우리가 먹는 생강, 파파야와 두부가 그 예이다.
간단한 재료이지만 생리 기간동안 몸에 꼭 필요한 영양소가 포함되어 있어
고통스러운 생리 장애에 많은 도움을 준다.